Защо Морето е Полезно за Детето

Лятото е сезонът на почивките, ваканциите и дългите мигове на релакс и безгрижие. Сред най-често предпочитаните почивки са тези на море. Оказва се, че освен трупане на тен и приятни преживявания на морския бряг вие и вашето дете можете да извлечете редица ползи от морския климат, съчетавайки приятното с полезното. Научете повече за ползите от морската вода и защо е добре децата да ходят на море през лятото.

Морската вода оказва благоприятен ефект върху здравето както на възрастните, така и на децата. Морето влияе добре на дихателната, нервната, храносмилателната, сърдечно-съдовата и ендокринната системи. Морският климат стимулира процесите на кръвообръщението. Той е идеален за алергичните деца, защото въздушните струи откъм морето съдържат много по-малко алергени, прах, цветен прашец и други частици в сравнение с градския въздух. Морската вода от своя страна носи огромни ползи за децата заради полезните вещества, които се намират в нея. Такива са:

-Минерални соли;

- Атмосферни газове;

- Йод;

- Калий;

- Магнезий;

- Калций;

- Желязо;

- Хром;

- Хлор;

- Барий;

- Злато;

- Сребро и др.

Колкото повече сол има във водата, толкова по-полезна е тя. Морето с най-солена вода е Мъртво море. То е толкова солено, че човек трудно би могъл да потъне. Съдържанието на сол в него достига до 330‰ (за сравнение солеността на Черно море е около 17‰).

Какви са Ползите от Морската Вода за Децата?

1. Укрепва сърдечно-съдовата система и калява

Както знаем температурата на морската вода не надхвърля тази на нашето тяло. Когато човек влезе в морето кръвоносните му съдове по повърхността на кожата се свиват и изпомпват кръвта към вътрешните органи. Усещането за втрисане от контакта с по-хладната вода укрепва организма. Нормализира се сърдечният ритъм, укрепват се стените на съдовете, извършва се профилактика срещу инсулт и инфаркт.

2. Профилактика на простудни заболявания

За извличането на тези ползи главния герой тук не е морската вода, а морския въздух. Той е наситен на морски соли, фитонциди от водораслите, пречиства от праха и е богат на отрицателни аеройони. Почивката на море е най-полезна за децата с асма, различни видове алергии или проблеми с белите дробове.

3. Баланс на обмяната на веществата

Плуването в морето или друг воден басейн напряга много мускули и това води до голяма физическа натоваренст, която влияе добре върху метаболизма. Докато организмът плува се натоварват редица мускули, отделя се топлина, с което се стимулира метаболизма. Детето укрепва и се стяга физически. Плуването е изключително полезно и за възрастните хора, които страдат от артрит. Във водата ставата се охлажда, което намалява значително болката.

4. Укрепване на нервната система

Морето оказва релаксиращо действие върху децата. Шумът на морските вълни, тяхното поклащане и редуване отпускат децата. Успокояват ги. Красивите пейзажи наоколо и слънчевите лъчи също спомагат за релакса. Бромовите соли в морската вода смаляват раздразнителността. Йодът от своя страна е необхходим за парвилната работа на щитовидната жлеза и намалява тревожността.

5. Повишаване на интелекта

Както вече споменахме морската вода и въддух са източник на йод – микроелемент, който подпомага паметта и интелектуалните способности. Играта с камъчета и мидички в пясъка стимулира финната моторика на детето, а новите пейзажи наоколо стимулират детето за нови открития.

6. Добър външен вид

Морската вода помага на пъпките, раничките и другите кожни проблеми да заздравят по-бързо. Не е желателно детето да се къпе с чиста вода след като е било в морската вода. Добре е да се изчака малко, докато организма му поеме всички полезни съставки от морската вода. Например калият, магнезият и йодът подхранват ноктите и те стават по-здрави. Спират да се разслояват и чупят.

Важно е да се отбележи, че въпреки доказаните ползи от морската вода и въздух за някои хора не е добре да се прекалява с почивките на морето. Такива са хората с туморни заболявания, алергии към йод, инфекциозни и обострени хронични заболявания. Дългият престой под слънчавите лъчи е абсолютно забранен за децата. Слънцезащитните кремове и мазила не защитават напълно кожата, а много от вредните лъчи се отразяват в пясъка и преминават директно през чадъра. Ако планирате почивка с дете на море е добре да се съобразите с неговата възраст, тип кожа и в никакъв случай да не посещавате морето в обедните часове, когато слънцето е най-силно и вредно. Добрата подготовка за морето, съчетана с разумен престой и добро настроение са изискванията за изкарването на една незабравима почивка.

Виж всички